Бот помогает выстроить контакт с эмоциями.
Несколько раз в день спрашивает о том, что ты чувствуешь. Присылает еженедельные отчеты с аналитикой, советами и объяснениями возможных причин твоих состояний. Основан на научных исследованиях эмоций и содержит эффективные техники и методики работы с ними.
Выговорись другому человеку или получи помощь психолога
Авторский курс: сделай свой сон полноценным
Расскажи о своей проблеме и получи помощь
Тренируй осознанность по 5 минут в день