Бот расскажет все о панических атаках и научит с ними справляться. Содержит в себе более 10 различных методик, которые помогают контролировать приступы паники. Там вы точно найдете способ, который работает для вас.
Выговорись другому человеку или получи помощь психолога
Авторский курс: сделай свой сон полноценным
Расскажи о своей проблеме и получи помощь
Тренируй осознанность по 5 минут в день