Бот Псайко каждый день будет задавать тебе случайный вопрос, ответ на который нужно проговорить вслух себе или собеседнику. С помощью этой практики ты сможешь:
1. Глубже узнать себя, то есть бот может стать твоим проводником в мир собственного «я».
2. Сблизиться с теми, кто дорог твоему сердцу, узнать и понять их лучше. Например, стать ближе с партнером, родственником, другом.
3. Познакомиться с кем-то новым, ведь эти вопросы могут стать поводом начать общение.
Выговорись другому человеку или получи помощь психолога
Авторский курс: сделай свой сон полноценным
Расскажи о своей проблеме и получи помощь
Тренируй осознанность по 5 минут в день