Авторский курс для улучшения сна от Слипи включает в себя:
1. Более 250 ссылок на научные исследования.
2. Топ-15 методов, которые очень просто внедрить.
3. Возможность задать вопрос врачу-сомнологу.
4. Сюжетную линию и игровые механики.
5. Помощь в приобретении привычек и развитии самодисциплины.
Занимает всего 10–15 минут перед сном.
Выговорись другому человеку или получи помощь психолога
Авторский курс: сделай свой сон полноценным
Расскажи о своей проблеме и получи помощь
Тренируй осознанность по 5 минут в день