Бот поможет тебе выстраивать здоровые отношений с едой. Включает в себя:
1. 3-недельную программу на базе научных исследований.
2. Дневник питания.
3. Алгоритмы помощи при перееданиях.
4. Простой принцип формирования рациона.
Выговорись другому человеку или получи помощь психолога
Авторский курс: сделай свой сон полноценным
Расскажи о своей проблеме и получи помощь
Тренируй осознанность по 5 минут в день