Меня зовут Алёна, я - клинический психолог, психотерапевт. Применяю в работе гештальт-подход, применяю методы когнитивно-поведенческой терапии. Опираюсь на научно обоснованный подход. Более 4,5 лет помогаю зависимым и созависимым людям. В настоящее время работаю с темой – любовная зависимость (зависимость от отношений). Помогаю людям выйти из деструктивных отношений или построить здоровые отношения, чувствовать уверенность в себе и своих силах, быть полноценным(ой) самому(ой) по себе, психологически расти.

С бережным и заботливым отношением помогаю:
– понимать себя, свои чувства, мысли, потребности, быть более осознанным(ой);
– преодолевать трудности в межличностных отношениях (в том числе созависимые, токсичные);
– выстраивать здоровые границы с окружающими;
полюбить и принимать себя, научиться заботиться о себе (в психологичном плане);
– понимать причины напряжения, тревоги, уметь справляться с этим;
­– справляться со склонностью к зависимому поведению.


Я верю, что если хотеть что-то изменить в жизни, прикладывать усилия и понимать зачем, то желаемые изменения неизбежны.