Я готова помочь в преодолении болезненных проблем, даже если ситуация кажется Вам безвыходной. Уверена, что проблемы, с которыми Вы столкнулись, имеют решение и Вам необязательно искать его в одиночку. Вместе мы справимся и придем туда, где комфортно, безопасно, спокойно и радостно.

Работаю со взрослыми в когнитивно-поведенческом подходе и помогаю улучшить главное – отношения с собой. Это значит, ко мне можно обратиться, если Вы:
– испытываете тревогу в присутствии других людей, сложности в общении, нервозность при социальных взаимодействиях;
– чувствуете неуверенность, Вам трудно отстаивать свои границы и говорить "нет";
– понимаете, что низкая самооценка не только доставляет Вам внутренний дискомфорт, но и негативно сказывается на всех сферах жизни;
– хотите изменений, но не можете добиться этого самостоятельно, постоянно ходите по замкнутому кругу;
– чрезмерно критичны, требовательны к себе и это мешает расслабиться;
– мечтаете почувствовать себя счастливым, но Ваше настроение остается на низком уровне большую часть времени;
– запутались в чувствах, желаниях, стремлениях и не можете выстроить внутренние ориентиры, понять, кто Вы и чего хотите;
– желаете улучшить общее качество жизни.

Имею образование и опыт работы в других модальностях (арт-терапия, телесно-ориентированная терапия, коучинг). Если конкретный запрос/случай требует определенных техник, на сессиях использую интеграцию методов.

Моя главная цель в работе – не просто ослабить или убрать симптомы, а изменить те глубинные убеждения, схемы и копинги, которые негативно влияют на жизнь и создают многочисленные проблемы, изматывающие изо дня в день.